A TOOL TO FOCUS MY MIND…

I look back on my life and see moments that impacted my way of thinking .  This is one of them.

1968 in Brazil

A friend of many years had turned against my husband. Not only that, he was trying to turn others against him.
I was furious at the betrayal of this man!


From the time I awakened until  night when I fell into bed, my hands were busy caring for my children and home, but my mind was busy thinking of  scenes that had happened on this road, seeing them from a different perspective than I’d had previously, becoming angrier each day.
The anger was beginninguur to consume me.

I began to be aware of what was happening. I didn’t like it, but I I had no clue as to how to change my thought patterns.  The more I attempted to not think about the betrayal, the more my mind dwelt on it.

One day as I was reading my Bible, a verse I’d skimmed over many times in the past caused my mind to screech to a halt.  It stood out like a sign on a billboard with blinking lights.  I couldn’t miss it this time.

And now, dear brothers and sisters, one final thing. Fix your thoughts on what is true, and honorable, and right, and pure, and lovely, and admirable. Think about thingos that are excellent and worthy of praisePhil 4:8

This idea caught me!
“I wonder if this will work?  Since Paul wrote it, it’s worth a try! “

I started.
That first day, was tough!
Some thought (and I had many) would come to mind in reference to THE BETRAYAL (this is the emphasis my mind was giving to the situation.)
I ‘d start mulling it over, then catch myself , “Oh oh!  I have to turn my mind to something true, or honorable, or right, and pure, or lovely and admirable.”

I started searching for some thought to fit one of those categories and consciously turned to that list, found something, thought about it – and felt good for a few minutes.  Then another thought of the betrayal came galloping in, overtaking, and filling my mind with anger.
All day it was war: between anger roaring in and me deliberately turning my focus to the true, honorable, right, pure, lovely or admirable.  However, I had enough victories to continue the next day – and the next . . .and on.

It was a week or ten days later when a thought of “that man” entered my brain and astonished me.  I wasn’t angry.  In fact, my emotions were of   were of sorrow for him, and I was able to begin praying for him.

Paul knew well what he was writing; that it could change our lives. When we get rid of the mind focus on what is wrong, and turn our minds to the list above, it is absolutely amazing how much more clearly, we think and see, and even know how to act into the situation.

Have you gone through something that has caused your mind to be totally occupied with anger?  It isn’t pleasant, is it?

Just remember, this is a tool God gave to us to use .  This is not living in denial of reality: rather, it is a way for us to overcome our emotions so we are free to pray and do spiritual battle against evil.

Tell me when you try it and if it helps.  Ok?

  • Voni



 

 

 

UMA FERRAMENTA QUE VENCE…

Estou compartilhando aqui uma ferramenta que me ajuda a focar de modo que eu não seja consumida de raiva pelo que eu vejo ou ouço.

Olhando para trás na minha vida eu vejo momentos que impactaram minha maneira de pensar. Aprendendo sobre essa ferramenta e como usá-la foi um momento que impactou a minha vida profundamente.
Vamos ver o que você acha desta lição?

1968 no Brasil.

Um amigo de muitos anos voltou-se contra meu esposo.  Não só isso; ele estava tentando levantar outros contra meu marido.  Fiquei furiosa com a traição daquele homem!

Desde a hora que eu acordava até a noite quando eu caia na cama, minhas mãos estavam ocupadas cuidando dos meus filhos e de casa, mas minha mente estava ocupada pensando nas coisas que tinham acontecido, vendo-as de uma perspectiva diferente da que eu tinha tida anteriormente, tornando-me cada dia mais irada.

Comecei a estar ciente do que estava acontecendo.  A raiva estava começando a me consumir.  Não gostava, mas não fazia ideia de como mudar os meus padrões de pensamentos. Quanto mais tentava não pensar na traição, mais a minha mente residia sobre ela.

Um dia enquanto estava lendo minha Bíblia, um versículo que, por várias vezes antes eu tinha visto de relance, de repente me chamou a atenção. Ele se destacou como uma placa de outdoor com luzes piscando.  Não poderia perdê-lo desta vez.
Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for amável, tudo o que for de boa amor, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.” Filipenses 4:8 NVI

Agarrei esta ideia!

“Será que isto vai funcionar?  Já que Paulo escreveu, vale a pena tentar! “

Eu comecei.  Naquele primeiro dia, foi difícil!

Alguns pensamentos (e eu tive muitos) viriam à minha mente em referência à TRAIÇÃO. (Esta é a ênfase que minha mente estava dando à situação.)

Eu começo a pensar as coisas de dia por dia e, de repente, me pego ficando irada de novo!
“Aiiiii não!  Tenho que voltar minha mente para algo verdadeiro, ou honrado, ou certo, e puro, ou adorável e admirável …ou digno de louvor.

Comecei a procurar um pensamento para encaixar uma dessas categorias.  Conscientemente virei-me para esta lista, encontrei algo, pensei sobre isso – e me senti bem por alguns minutos.  Depois, outro pensamento de traição veio a galope, a ultrapassar e a encher a minha mente de raiva.

Durante todo o dia foi uma Guerra: entre a raiva rugindo e eu deliberadamente transformando meu foco para o verdadeiro, honroso, certo, puro, adorável e admirável No entanto, tive vitorias suficientes para continuar no dia seguinte e no próximo dia e continuando . . .
Em 7 à 10 dias, quando entrou um pensamento como “Aquele Homem”, fiquei surpresa. Não estava zangada. Na verdade, as minhas emoções eram de tristeza para ele, e eu fui capaz de começar a orar por ele.

 

Paulo sabia bem o que estava escrevendo; algo que podia mudar as nossas vidas.
Quando livrarmos da mente o que está errado, e virar os nossos pensamentos para esta lista que Paulo nos deu, é absolutamente incrível o quanto mais claramente pensamos, e até sabemos como agir numa situação de uma forma melhor.
Alguma coisa já aconteceu contigo que a sua mente tenha ficado consumida pela raiva? Não é agradável, né?

Lembra-se, esta é uma ferramenta que Deus nos deu para usar. Isto não é viver em negação da realidade; pelo contrário, é uma forma de superar as nossas emoções, para que possamos orar e fazer uma batalha spiritual contra o mal.
Diz-me quando você encontrar com ira se esta ajudá-lo, ok?  Deixe um recado em baixo?  Te agradeço.

Abraços e coragem nestas lutas da vida!

  • Voni